係時候轉換成「防」疫「防」壓心態

病毒就好似嗰啲要打擊你打垮你嘅壓力和困難一樣

病毒

病毒:

病毒就好似嗰啲要打擊你打垮你嘅壓力和困難一樣

啲毒無處不在

而且可以係隱藏、唔顯現症狀


唔想自己中招

避免自己也中招

避免身邊人也中招

就乖乖咁做好預防措施


因為你睇到好多報導

因為你親眼睇到傳染力嘅高度性和嚴重性

因為一旦中疫後果可以好嚴重,無人估計到

而且有後遺症


就算康復後仍有一定程度嘅影響性

影響肺功能

影響體能

影響工作、生活、日常運作


會真正康復嗎?



壓力

壓力:

壓力就好似 w.h.肺炎o.ooooooo一樣

唔聲唔聲地存在、埋伏

打擊你...分分鐘打垮你


係,喺咁嘅社會環境社會氣候壓力好容易存在

但,唔需要俾壓力負面影響自己

唔需要俾位佢入

佢入你同樣可以入你身邊嘅人

入咗你如果負面影響你

好多時亦影響身邊嘅人


坊間嘅報導和資訊都能讓你認識 如果無好好認識壓力、面對壓力、適當處理壓力,

而那一天過量、負面壓力打垮影響可以好大、好深遠...


係時候「抗」疫「抗」壓心態 → 轉換成「防」疫「防」壓心態

做好預防,提高警覺

多啲留意自己嘅心態情緒、行動狀態

提升對自我嘅覺察


幫到自己、幫到身邊人還可有力量幫助社會其他人


唔好好似正苦處理疫症咁,可防嘅時候唔防,係都要去到打唔掂近乎被打垮嘅時候至「抗」疫

咁咪事(幾十)倍功半囉

你無着數架

賺嘅唔係你,更加唔係醫護救災者



#防壓 #預防勝於治療

#傾計都可舒緩壓力 #能被真正聆聽係最重要一環

#phoTALK個別深入傾談

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