體驗一種自娛、自癒、自我放鬆、自我了解的拍攝過程。
沉思攝影透過拍攝過程擴闊個人視野和觀察角度，對身處環境和世界抱持動力和欣賞。
在此向大家介紹一種能體驗到抒發情感、感受情緒的拍攝模式：沉思攝影 (Contemplative Photography)。這模式主要體驗在拍攝過程，在進行期間我們會觀察和留意場景中的細緻，基本上我們會將身體 3 個部分「眼睛 eye」、「注意力 mind」和「心 heart」連繫一起，拍攝時讓我們放慢腳步，同時觀察和發現平常較少關注或遺漏的部分，期間亦要排除墮入理性思考和即時評價判斷的狀態。
讓我簡單講述一下進行沉思攝影時如何將眼、注意力、心結連一起：
當我們進行沉思攝影時，我們會專注（mind）去留意和觀望身處的環境，慢下步伐（slow down），專心地去看（seeing）每一處進入我們眼睛的事和物，放下對事物的既定想法（non-judgmental）或標籤（labeling），我們會感受當一刻（moment）的自己、感受當下（here and now）的自己和事物的存在，用眼睛（eyes）以愉悅和欣賞（appreciation）的心情去連結，以心（heart）去感受和體會。
實踐沉思攝影是攝影藝術的其中一種方法，主要想透過拍攝過程來擴闊個人視野和觀察角度，對身處的環境和世界抱持動力和欣賞。
資訊連結：Seeing Fresh – The Practice of Contemplative Photography
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